• 0098-2188343164
  • info@bonado.com
صنایع برتر آتی (بون آدو)صنایع برتر آتی (بون آدو)صنایع برتر آتی (بون آدو)صنایع برتر آتی (بون آدو)
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • گوشت قرمز
    • ماکیان
    • آبزیان
    • سبزیجات
  • مطالب
    • دانستنی ها
    • مجله آشپزی
  • اخبار
    • رویدادهای داخلی
  • استانداردها
    • استاندارد HALLAL
    • استاندارد HACCP
    • استاندارد ISO 9001
    • استاندارد ISO 14001
    • استاندارد ISO 22000
  • همکاری با ما
    • همکاری در فروش
  • درباره ما
    • گالری تصاویر
    • چرا بون آدو
  • تماس با ما
    • فرم تماس
    • نمایندگی ها
    • ثبت شکایات
  • پرداخت
0
  • English
  • فارسی
  • Arabic
خواص ماهی سالمون
  • صفحه نخست
  • بلاگ
  • دانستنی ها
  • خواص ماهی سالمون
همبرگر چگونه درست میشود ؟
همبرگر چگونه درست میشود ؟
1399-08-27
خرید ناگت مرغ آماده
خرید ناگت مرغ آماده
1399-08-27
1399-08-27
خواص ماهی سالمون

ماهی سالمون یکی از مقوی ترین و مفیدترین ماهی می باشد که یکی از اعضای خانواده آزادماهیان است. آزاد ماهیان،چه نوع از ماهی ها هستند؟ ماهیانی که به تخم گذاری در آب شیرین رودخانه ها دارند جزء این ماهی ها محسوب می شوند، آزاد ماهیان پس از زندگی در دریا با اقیانوس برای تخم گذاری برخلاف جهت جریان آن شنا می کنند و به رودخانه باز می گردند تا در آنجا تخمک گذاری کنند و بعد از تخمک گذاری به دریا باز می گردند و این چرخه دوباره تکرار می شود. سه عضو اصلی خانواده آزادماهیان را قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی سفید تشکیل می دهند. در این مقاله می خواهیم به معرفی خواص ماهی سالمون بپردازیم تا شما عزیزان با آگاهی بیشتری این ماهی مقوی را در وعده های غذایی خود بگنجانید.

خواص ماهی سالمون

خواص ماهی سالمون

ماهی سالمون سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که می تواند عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و علائم افسردگی را  کاهش دهد.

  • برخورداری از آنتی اکسیدان : گوشت ماهی سالمون به دلیل وجود برخی رنگدانه‌های کارتنوییدی به این رنگ گرایش یافته است. این رنگدانه‌ها، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و فعالی هستند که با ورود به بدن موجب رشد و سلامت سلول و بافت‌های بدن شده و با جذب رادیکال‌های آزاد مضر که بر اثر فعل و انفعالات شیمیایی در بدن ایجاد می‌شوند از تخریب و تکثیر بیش از حد سلول و ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می‌کند.
  • مصرف این ماهی به خصوص برای پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان سینه توصیه می‌شود.
  • سرشار از سلنیوم : ماهی سالمون سرشار از ماده‌ای معدنی به نام سلنیوم است. سلنیوم این ماهی از ماهی تن و هرینگ بالاتر بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر عفونت‌ها را کاهش می دهد.
  • سرشار از امگا 3 : ماهی سالمون به دلیل داشتن امگا ۳ قابل جذب، خاصیت ضدالتهابی داشته و اثر مطلوبی در کاهش دردهای مفصلی و روماتیسمی دارد. این اسید چرب ضروری با گشاد کردن عروق خونی و ایجاد تعادل در میزان فشار و چربی خون خطر بروزحمله قلبی را کاهش داده و شانس زنده ماندن بعد از سکته قلبی را افزایش می‌دهد.
  • منبعی قوی از ویتامین D : این ماهی یکی از بهترین منابع غیرلبنی ویتامین D است. میزان ویتامین D آن از دیگر ماهی‌ها بالاتر و به جذب کلسیم و رسوب مواد معدنی به داخل سیستم اسکلتی کمک می‌کند.
  • سرشار از ویتامین B12 : ویتامین B۱۲ آن کم‌خونی همراه با عوارض عصبی را التیام‌ بخشیده و میزان ید آن که از میگو، گوشت قرمز و مرغ بیشتر است، برای سنتز (تولید) هورمون‌های تیروئیدی نافع است.
  • کمک به کاهش بیماری های قلبی: مصرف منظم ماهی سالمون به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. این مسئله تا حد زیادی به‌دلیل توانایی گوشت سالمون در افزایش اسیدهای چرب امگا 3 در خون است. بسیاری از افراد، اسیدهای چرب امگا۶ بالایی در خون خود دارند و درمقابل مقدار اسیدهای چرب امگا۳ در خون‌شان پایین است.
  • کمک به کنترل وزن: مصرف منظم ماهی سالمون به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهید و کاهش وزن ایجاد‌شده را حفظ کنید. ماهی سالمون نیز مانند سایر مواد غذایی پروتئینی، به تنظیم ترشح هورمون‌های کنترل‌کننده‌ی اشتها و ایجاد‌کننده‌ی احساس سیری، کمک می‌کند. به‌علاوه، پس از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند ماهی سالمون، سرعت سوخت‌وساز بدن بیش از زمانی که مواد غذایی دیگری را مصرف می‌کنید، افزایش می‌یابد.

خواص ماهی سالمون

اشتراک
0
صنایع برترآتی (بون آدو)
صنایع برترآتی (بون آدو)

مطالب مرتبط

ناگت مرغ فله
1400-03-01

خرید ناگت مرغ فله


اطلاعات بیشتر
فلافل چه خاصیتی دارد ؟
1400-01-29

فلافل چه خاصیتی دارد ؟


اطلاعات بیشتر
فلافل بسته بندی آماده
1400-01-23

فلافل آماده بسته بندی


اطلاعات بیشتر
همبرگر آماده
1400-01-14

همبرگر آماده


اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو

نوشته های تازه

  • خرید ناگت مرغ فله
  • طرز تهیه شنیسل مرغ با سس قارچ
  • فلافل چه خاصیتی دارد ؟
  • فلافل آماده بسته بندی
  • طرز تهیه ناگت مرغ با پنیر

دسته‌های محصولات

  • بدون دسته‌بندی
  • پکیج ویژه نوروز
  • سبزیجات
  • گوشت آبزیان
  • گوشت قرمز
  • گوشت ماکیان
ببغییفقیفسثفسیغ

تماس با ما

تهران ، خیابان شهید مطهری ، خیابان دکتر مفتح شمالی ، ساختمان شماره 258، طبقه سوم

02188343164

info@bonado.com

شنبه تا چهارشنبه: 8 صبح الی 16.30 بعداز ظهر

پنجشنبه ها :8 صبح الی 13.30 بعداز ظهر

خدمات مشتریان

نحوه ثبت سفارش

شرایط مرجوعی کالا

حریم خصوصی

قوانین و مقررات

ثبت شکایات

درباره بون آدو

حساب کاربری من

اطلاعات مشتری

آدرس ها

سبد خرید

پرداخت

 

تمام حقوق این وبسایت برای گروه صنایع برتر آتی (بون آدو) محفوظ می باشد.